El ball és molt més que moure els peus o seguir una música. Per als xiquets i xiquetes, ballar significa viure en moviment, descobrir allò que senten i traure el millor que porten dins. De nord a sud de la nostra terra, cada vegada més famílies aposten per apuntar els seus menuts a classes de ball perquè saben que, a banda de passar-ho pipa, els aporta una pila de beneficis per al cos, per al cap i per a l’ànima.
En este article t’expliquem per què ballar des de menut és una de les millors decisions que pots prendre per al desenvolupament íntegre dels teus fills o filles. Tant se val si són més de dansa moderna, funky, ballet o dansa creativa: ací trobaràs motius per a posar-se ja a ballar sense por!
Ballar és salut: cos fort i ment desperta
Quan es parla de salut física, moltes voltes pensem només a córrer, nadar o fer gimnàstica, però el ball és una opció de primera. Ballar implica tot el cos i fomenta una vida saludable des de ben prompte. Estos són alguns dels beneficis més evidents:
- Els menuts enfortixen tots els músculs i ossos del cos, des de les cames fins als braços o l’esquena.
- Amb el ball milloren molt la flexibilitat i l’equilibri, evitant caigudes i males postures.
- El ritme i la varietat dels moviments els ajuden a guanyar en coordinació, aspecte fonamental per a altres esports o activitats del dia a dia.
- Ballar és una manera magnífica de cremar energia i evitar el sedentarisme, que cada vegada preocupa més a pares i mares.
- El fet de moure’s seguint una música fa que milloren també la capacitat respiratòria i l’agilitat mental.
Els xiquets i xiquetes que ballen adquireixen, sense quasi adonar-se’n, uns hàbits de vida saludables i una major consciència corporal. I tot, jugant i disfrutant com toca!
Confiança, expressivitat i benestar emocional a través del ball
Més enllà de la part física, el ball aporta una quantitat enorme de valors i beneficis emocionals. Participar en classes de ball, actuar davant d’altres i compartir coreografies amb companys fa créixer l’autoestima i el benestar dels menuts. Ací te’n deixem alguns exemples:
- Ballar és una de les millors maneres de perdre la vergonya i sentir-se més segur d’u mateix, siga a l’escenari, a casa o a una festa amb amics.
- Al ball els xiquets aprenen a expressar tot allò que senten: alegria, tristesa, emoció, nervis… mitjançant el cos, la cara i el moviment.
- La convivència amb altres xiquets fa que fagen amistats noves i aprenguen a treballar en equip, compartint risotades, esforços i èxits.
- El ball ensenya també el valor de la constància, el respecte i la superació personal. Cada pas aprés, cada coreografia muntada és una nova meta aconseguida que augmenta la confiança i la il·lusió.
Amb tot açò, resulta més fàcil que els xiquets i xiquetes tinguen una actitud positiva i valenta davant la vida. I, a més a més, el ball ajuda a descarregar tensions, a combatre l’estrés i a dormir millor!
Diversió i aprenentatge: una escola de vida amb cada pas
El ball no entén d’edats ni de caràcters: tothom troba l’estil que li agrada i pot progressar al seu ritme. Però si una cosa destaca del ball en la infància és la diversió assegurada. A cada sessió, els menuts inventen, riuen, improvisen i gaudeixen en gran, alhora que aprenen lletres, ritmes i fins i tot cultures diferents.
Taula de beneficis per a fer-ho més clar:
| Beneficis per al cos | Beneficis per a la ment i l’ànima |
|---|---|
| Millora la coordinació i el ritme | Augmenta la confiança i l’autoestima |
| Enfortix músculs i ossos | Fomenta l’amistat i el treball en equip |
| Guanya en flexibilitat i agilitat | Ajuda a canalitzar emocions |
| Ajuda a créixer sa i fort | Desenvolupa la creativitat |
A més, el ball ajuda a millorar la memòria (recordar passos i moviments), l’atenció i la disciplina, aspectes clau també per a l’estudi i altres activitats diàries
Consells pràctics per a començar a ballar des de menut
Fer que el teu xiquet o xiqueta s’aficione al ball és molt fàcil si segueixes estes recomanacions:
- Busca una escola o centre de ball amb monitors que parlen valencià i que sàpien connectar amb els menuts. A Fit Dance Center, sóm bilingues.
- Deixa que el xiquet trie el tipus de ball que més li pique la curiositat: potser li agrada el hip hop, la dansa tradicional o el ballet; cada opció té el seu encant.
- Opta sempre per roba i sabata còmoda, que permeta llibertat total de moviments.
- Recorda que no importa el nivell: el més important és que disfrute, vaja a poc a poc i vaja agafant confiança sense pressions.
- Participa, si pots, en les activitats familiars del centre: veure ballar els fills, compartir algun taller o animar-los des de la grada fa que la vivència siga encara més especial.
No tingues dubtes: el ball fomenta valors, salut i alegria des de ben menut i, damunt, fa que la infància siga inoblidable! Si vols saber més o t’interessa vindre a provar una classe a València, contacta amb nosaltres i t’ajudem encantats a trobar el grup i l’estil ideal per als teus fills.
